【内容の概要】 この書籍は、筋肉の増強と体力向上を目指すための栄養とトレーニングに関する包括的なガイドです。 【著者の専門性】 著者はフィットネス業界での経験が豊富で、科学的根拠に基づいた情報を提供しています。読者は信頼性の高い知識を得ることができます。 【実践的なアプローチ】 具体的なトレーニングプログラムや栄養計画が示されており、実践的なアプローチで筋肉の成長を促進します。 - タイトル: 肉体改造のピラミッド 栄養編 - タイトル: 肉体改造のピラミッド トレーニング編 - 著者: Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez - 言語: 日本語 - 内容: 栄養とトレーニングに関する知識 - ジャンル: フィットネス・ボディビル 表裏角に若干全体的に微細なかすり傷がついてます ご覧いただきありがとうございます。