実食するオートミールをお勧めしてます #Oza-- 色々な種類試してもらって、その人の好きなオートミールを見つけてもらえると嬉しいです。 【栄養価】 ロールドオーツは、食物繊維が豊富で、健康的なダイエットに最適です。特に、腹持ちが良く、ダイエット中の食事に取り入れやすい食品です。 【使い方】 簡単に調理でき、朝食やスナックとして利用可能です。お湯や牛乳で煮るだけで、手軽に栄養を摂取できます。 【保存方法】 直射日光を避け、常温で保存することで、品質を保つことができます。 - 商品名: ロールドオーツ (オートミール) - 内容量: 500g - パッケージ数量: 35袋 -賞味期限: 2025年12月31日 - 原材料: えん麦 私がいつも食べているオートミール。 食べやすく安価ですのでお勧めです。 私は、水をオートミール（g）の1.5倍量でかき混ぜ、ラップをせず、レンジ600wで1分半から2分温め、納豆と卵と混ぜて、麺つゆで味を整え食べます。 レンジを長くすれば水分が飛ぶのでかみごたえのある食感になります。 また、ポトフや、味噌汁の汁に混ぜたり、カレーや生姜焼きをのせて丼などのアレンジもお勧めです。 お米の代わりに食べれば食物繊維の摂取量は格段に上がります。 高タンパク食になると、便通が悪くなることがありますが、私はオートミールで解消できてます。 お勧めです。 ※商品のパッケージには品質保持のため、空気穴を開けてありますので、商品を梱包したビニール袋に粉がつくことがあります。 ※簡易包装で発送します。 ご覧いただきありがとうございます。